「世界长寿之乡」这个称号，巴马拿了二十多年。它不是营销词，而是有调查数据支撑的——第五次全国人口普查中，巴马百岁老人数量显著高于全国平均。

地理

巴马地处云贵高原东南边缘，属喀斯特地貌。峰丛间的谷地形成了独特的小气候：空气负氧离子浓度高，紫外线强度适中，年平均温 20.5℃，四季如春不极端。

水

巴马的地下水从地下溶洞岩层渗透而来，富含钙、镁、锶等矿物质，弱碱、低矿化度。当地人世代饮用这样的水，这被认为是长寿的硬件条件之一。

饮食

巴马人的日常餐桌上，火麻仁、玉米、山茶油、香猪、鸡骨草、灵芝——这些当地食材构成了他们的饮食基础。少加工、多样化、少加工制品，是当地饮食的共同特征。

生活方式

瑶族社区至今保留着集体劳作的习惯，社交紧密，情绪支持充足。研究表明，晚年保持社会连接是影响健康寿命的重要因素之一，这一点在巴马的村子里体现得很明显。

我们的理解

长寿不是一个单一因素的结果，它是一整套环境与生活方式共同作用的结果。我们做灵芝，是这套环境里的一部分——我们能提供的是一份干净的、来自这片土地的食材，剩下的，取决于你自己。